Để có một thai kỳ khoẻ mạnh

Sinh con khỏe mạnh, thông minh là điều mong muốn của cả gia đình. Khi mang thai người mẹ cần được chăm sóc, ăn uống đầy đủ, trong đó ăn uống của người mẹ là rất quan trọng là yếu tố quyết định cho sự phát triển của thai nhi, nhau thai, khối lượng máu, sự tạo sữa trong thời kỳ cho con bú và sự lớn lên của trẻ sau khi được sinh ra, vì vậy người mẹ cần được ăn uống đầy đủ để mẹ khỏe, thai phát triển tốt, sinh đẻ an toàn.

Những điều cần quan tâm

* Tăng thêm năng lượng: Khi có thai, nhu cầu năng lượng cần tăng hơn, nhất là thời kỳ 3 tháng cuối (2550Kcal/ ngày), như vậy năng lượng tăng thêm hơn người bình thường mỗi ngày 350 Kcal (1 bát cơm đầy).